This will display an animated GIF
0%

Welkom bij Baas Over Eigen Suiker

Over ons

Welkom bij “Baas over eigen Suiker” het beweegprogramma voor mensen met Diabetes type 2 en risicogroepen.

Wij zijn erg blij dat u de eerste stap heeft gezet om aan uw gezondheid te gaan werken. En daarom zullen wij dan ook al het mogelijke doen om u te helpen uw persoonlijke doelen te behalen. Samen kunnen wij uw gezondheid verbeteren en zorgen dat u de baas wordt over uw eigen suiker!

Meerdere mensen zijn u al voor gegaan met zeer goede resultaten en hopen dan ook dat u ook bij deze groep gaat horen.

Waarom Baas Over Eigen Suiker?

Wat doen wij?

BEGELEIDEN

U krijgt de ultieme begeleiding door: fysiotherapeuten, trainers, coaches, diëtiste, huisarts en praktijk ondersteuners.

ADVISEREN

Wij geven u voedingsadvies, controleren uw suikerwaardes en geven informatie hoe u weer of de baas blijft over uw eigen lichaam.

MOTIVEREN

Ons multidiciplinair team staat klaar voor u en samen zorgen wij ervoor dat u de baas wordt over uw eigen bloeksuiker!

Baas over eigen Suiker is bedoeld om mensen te helpen hun gezondheidsdoelen te bereiken. Dit doen wij door de mensen die diabetes hebben of een risico vormen om diabetes te krijgen te ondersteunen bij het omgaan van deze aandoening.

Dit programma is voor mensen met diabetes type 2 of een risico vormen voor deze aandoening. Je vormt een risico op het krijgen van diabetes wanneer u overgewicht heeft. Bij een beetje overgewicht valt u nog niet in deze doelgroep en hoeft u zich nog geen zorgen te maken.

  • null
    De trainingen zijn voor elk niveau geschikt
  • null
    Ook geschikt voor wanneer u een lichamelijke beperking of blessure heeft

Is uw gewicht echter dermate hoog dat uw BMI boven de 30 is dan bent u van harte welkom bij ons programma.

2x per week  trainen voor maar €30 per maand + maandelijks opzegbaar

Schrijf u nu in en probeer de eerste keer geheel vrijblijvend zonder kosten.

Het programma

Wat houd het programma in?

HYDROTHERAPIE

Hydrotherapie staat voor therapie in het water. Het zwembad is max 1,50 m diep en het bad heeft verschillende dieptes. U kunt altijd met uw voeten op de bodem staan. U hoeft daarom ook niet te kunnen zwemmen. Het zwembad brengt verschillende voordelen met zich mee. Het lichaamsgewicht neemt in het water af zodat de oefeningen makkelijker worden. Doordat het bad verwarmd is neemt de doorbloeding van het lichaam toe. En bewegen in het water is ook nog eens heel leuk!

De therapie die wij in het water geven zal bestaan uit oefeningen, oefeningen en nog meer oefeningen! Deze oefeningen gebruiken wij normaal in onze fysiotherapeutische behandelingen en hebben wij nu vertaald naar oefeningen in het water. Door de testen in de intake kunnen wij op het juiste niveau beginnen met de oefeningen en deze dan langzaam opbouwen. Zo is het dus voor iedereen vol te houden.
De oefeningen zullen gericht zijn op zowel het uithoudingsvermogen als op kracht van het gehele lichaam. Deze combinatie is bewezen dat het voor mensen met Diabetes II effectief is. De intensiteit van de oefeningen worden in de programma’s langzaam opgebouwd.

Voor een voorbeeld over wat hydrotherapie nou precies is zie ons filmpje.

DIËTISTE

Bij ons programma krijgt u eens per maand voedingsadvies door een diëtiste van Praktijk Renate de Schaap. De voedingsbijeenkomsten zijn aansluitend aan het programma en is gewoon in het zwembad.

Bij de diëtiste krijgt u informatie over voeding en wat dit met uw lichaam doet en meet uw vetpercentage, gewicht en buikomvang eens per 3 maanden.

Sporten is namelijk één stap vooruit, maar als u slecht blijft eten zijn dit twee stappen achteruit!

UW VOORUITGANG METEN

Tijdens het programma wordt u vooruitgang gemeten door uw bloedsuiker te meten. Dit wordt door de fysiotherapeut of praktijk ondersteuner uitgevoerd. Door een druppel bloed af te nemen kunnen wij uw bloedsuiker meten.

Uw conditie en lichamelijke prestaties worden gemeten door de fysiotherapeut via speciale testen.
De dietiste meet uw gewicht, taille omtrek en vet percentage.
Wij houden uw metingen bij en krijgen zo een overzicht in uw progressie.

Alle metingen zijn optioneel en niet verplicht.

Trainingstijden

Wanneer geven wij trainingen?
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
Ochtend 8:15 - 9:15 8:15 - 9:15
Avond 19:00 - 20:00 20:00 - 21:00

Ons team

Wie verzorgen het programma?

WESLEY DOUMA

Fysiotherapeut

BRIAN BOTTELIER

Fysiotherapeut

BRYAN MASSE

Fysiotherapeut

TILLY ZUIDEMA

Diëtiste

Locatie

Waar geven we les en waar kan je bij ons terecht?

EVOLUTION FYSIOTHERAPIE
AMSTERDAM OOST

Pasteurstraat 1
1097 ER Amsterdam
06 42 55 73 07

Dietiste praktijk
Renate de schaap

Willem Beukelsstraat 151b
1097 CR, Amsterdam
020 640 3156

Sportfondsenbad Amsterdam Oost
(instructie bad beneden)

Land van Cocagneplein 44
1093 NB Amsterdam
020 665 0811

  • EstherWesley heeft mij er naar toe gesleept, maar nu ben ik blij dat ik 2x in de week naar de intensieve (zeker ook gezellige) training ga, want na de training voel ik mij veel beter/fitter.
  • ShirleyDit programma werd door een vriendin onder mijn aandacht gebracht. Ik heb Wesley meteen een email gestuurd en de week daarop kon ik al beginnen. Het programma wordt voor mij als polio- herniapatient zodanig aangepast dat ik één uur lang een stevige workout heb. Ik heb nu meer energie en ga nu aan mijn voeding werken om nu ook de diabetici te verlagen. Ik ga hier zeker mee door.
  • MirjaDe work-outs bij “Baas over eigen suiker” zijn gevarieerd en leuk. De deskundige fysiotherapeut houd rekening met mijn blessures. Na 2 maanden waren al mijn bloedwaarden (HbA1C, cholesterol) goed, terwijl deze ondanks een dieet en 2 jaar lange medicatie te hoog lag. Ook is mijn conditie beter en voel ik mij veel energieker. Meedoen is ook super gezellig.
  • HeleenIk heb veel meer energie gekregen door het programma. Ook is mijn bloedsuiker gedaald en ben ik afgevallen. Al met al sta ik energieker en gezonder in het leven.
  • FerryHet programma heeft mij enorm geholpen met de opbouw van mijn conditie en als klap op de vuurpijl ben ik ook nog afgevallen.

Contact

Heeft u nog vragen? Stuur ons dan gerust een bericht.
banner
https://www.baasovereigensuiker.nl/wp-content/themes/blake/
https://www.baasovereigensuiker.nl//
#FF5800
style1
paged
Loading posts...
/home/baasovere/domains/baasovereigensuiker.nl/public_html/
#
on
none
loading
#
Sort Gallery
https://www.baasovereigensuiker.nl/wp-content/themes/blake
on
yes
yes
off
Enter your email here
off
off